【うまくいかない時の対処法】「ありがとう」のエネルギーは最強！感謝をすると変わること。
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口癖だけで幸せの流れを創ってみる。
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最近なんかついてない……。失敗ばっかりだし、嫌な事ばっかり。心が折れてしまいそう。スパイラルになってるみたいで泣きそう。
こんにちは、MOGUです！
現実とはかけ離れているような、ヘビーな出来事がたくさん起きて前を向くどころか真っ暗闇に閉じ込められているようで、立ち上がることも難しいという経験をしました。
笑い方も忘れてしまった私が、最近素敵な事がたくさん起きて幸せだなと思える今を受け取るために試してきたことを紹介しています。
身動きをとれなかった私にもできた、誰にでもできる簡単な事を中心に紹介しています。
この記事を読んでくれているあなたにもたくさんの笑顔が溢れる日々になるように心から願っています。
この記事はこんな人におすすめ！
- 「うまくいかない」「もっと幸せを受け取りたい！」と思っている人がまず今すぐ試してみるべきことがわかる。
- ネガティブ拗らせマンでも簡単にスタートできる。口癖を変えるだけ。
目次
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口癖だけで幸せの流れを創ってみる。
私は自分の力じゃどうすることもできない不運なことが、高校生の頃から３０代になるまでどんどん積み重なっていきました。
いろんなことをあきらめずに試してきましたが、ここ５年程素敵「幸せ」の方を受け取れるようになってきました。
こんな人には今すぐに試してほしい！
- 今よりもっと素敵な事をたくさん受け取りたい。
- 嫌なことはもう受け取りたくない。
- ネガティブだから大体落ち込みがち
色んな考え方や、情報が溢れている現代ですが、たくさんのことから選りすぐって紹介したいのが、「ついてる」口癖をおすすめします。
こんな風に今よりもっと素敵なものを受け取って、嫌だと思う事を手放したいという人には、ぜひぜひ試してほしい方法です。
私は「ついてる」口癖を５年以上続けています。これで改善できた、効果を感じたのは大きく２つです。
- ネガティブな考え方が減った。
- いいことは不思議といっぱい増えた。
なので今も続けています。
これまでに「ついてる」口癖について、レベルに合わせて２つの方法を試して、両方効果を実感したので順番に紹介します。
私は自分の状態に合わせて、今は使い分けていたりします。
「ついてる」口癖をおすすめする理由
- 今日から今すぐに、誰でも始められる。
- ネガティブになりがちでも取り組みやすい。
- 簡単なのに効果が出やすい。
- お金も時間もかからない。
- とりあえずの軽い気持ちで始められる。
口癖だけで幸せの流れを創ってみる。:①「ついてる」ことをメモに残す。
まずは「ついてる」ことをメモしてみることから始めてみる。
「ついてる」メモのルール
- 紙のノートでも、スマホのメモやリストでも何でも構いません。
- メモは残して、たまに溜まってきた「ついてる」ことを読み返してみてください。
- 小さすぎることも、大きいことも「ついてる」と感じたらとにかくメモしてください。
- 慣れてきたら、メモの最期に「感謝」の一言を付けると効果は倍増します。
「ついてる」と思ったら、その都度にメモをする。
これだけです。
これだけでいいことが増えたらかなりラッキーですよね！
でも私が紹介した人はみんなラッキーが増えているので、結構強めにお勧めしたいです。
「ついてる」メモの内容はこんなことで大丈夫！
- 今日も天気が良くて「ついてるな！」ありがとう！
- 雨が降ってきたけど、傘を持ってて「ついてるな！」ありがとう！
- 今日空がめっちゃ綺麗！「ついてるな！」ありがとう！
- 店員さんの笑顔が素敵だった！「ついてるな！」ありがとう！
- 今日は青信号が多いかも。「ついてるな！」ありがとう！
「ついてるな！」は落ち込んでいても、深呼吸してみたら周りに溢れています。
悩み事よりも、「ついてる」ことに注目する時間が長いというだけでもネガティブを手放すことに繋がっています。
無理やりポジティブになるよりも、自然にネガティブを手放して「なんかちょっといい気分」を簡単に受け取れるので取り組みやすいです。
「嫌な事」ばかり考えているより、「ついてる」ことを探しているだけでも「いいこと」を見つけるチャンスが増えますよ！
まずは１か月試してみてください。
口癖だけで幸せの流れを創ってみる。：②「ついてる」を口癖にする。
「ついてる！」を口癖にする！
これだけです。
できるだけ声に出した方がいいですが、難しいと思います。
めいいっぱい心の中で言いましょう。
私は家にいるときや、お散歩中で人が遠いときは外でも口に出しています♪
言霊は自分にも返ってくるという考え方がありますので、自分に「ついてる♪」をたくさん浴びさせるイメージです。
不思議と本当に「ついてる」ことが増えてくるので、「言霊」というものの存在を実感できるようになってくると思います。
口癖だけで幸せの流れを創ってみる。：①メモと、②口癖、こんな風に使ってます。
私は始めた頃は、ネガティブな感情が頭のほとんどを支配しているような状況でした。なので「ついてる」ことを探すという感覚でスタートしました。
私は１週間ほどで効果が表れ、ネガティブな考えが圧倒的に減り、楽しいことを考えている時間が10倍増えました。
今は、「ついてる」と実感することが多すぎて、１分ごとに「ついてる」と感じることもあるので、メモが追いつきません。
なのでメモも続けて言いますが基本的には、次に説明する②の「口癖」を習慣にしています。
ネガティブが増加したり、悩み事が増えたときは「ついてるメモ」を重点的にしたり①メモと、②口癖を組み合わせて使っています。
メモをとっている方がが、「ついてる」ことに注目したり、敏感になるからです。
ネガティブな感情や、悩みごとに引っ張られそうになるときは、「ついてる」口癖が戻ってくるまで、「メモ」の習慣に戻ったりしています。
ちょっと大きい「ついてる！」が到来した時は、自然と「メモ」に残したい衝動に駆られるようになってきたので、衝動にかられたときは「メモ」に追加しています！
口癖だけで幸せの流れを創ってみる。：まとめ
「ついてる」メモも「口癖」も、本当に誰にれも、今すぐ、簡単にできる方法です。
胡散臭いと思っていても、あまりにも簡単です。
- 「嫌な事」「ネガティブ」を考える時間を減らす。
- その分「ついてる」ことに注目し、「ついてる」ことを感謝する時間を増やす。
こう考えただけでも、時間の使い方で無駄がなくなると感じた人は、やってみて損は無いと思います。
たったこれだけのことで、探さなくても自然と「幸せ」、「ラッキー」と思うことが増えてきたらかなりお得だと思います。
私や周りの友達には１週間から１か月ほどで効果を実感した人が多いのでぜひお勧めしたい方法です。
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ABOUT ME
派遣社員をしながらブログを書いています。
フリーターを目指す35歳です。
10年も前ですが、大学ではプログラミングやメディア関係の勉強をしていて、プログラミングは１回挫折しています。
８年間テレビ局でADやら、編集のアシスタントやらをしていました。
アフェリエイト広告代理店や、書籍営業など派遣になってからは４年間で色々経験中です。
今は在宅中心のコンサルティングの事務をしています。
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10年も前ですが、大学ではプログラミングやメディア関係の勉強をしていて、プログラミングは１回挫折しています。
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